Kuruyemişler kolon kanseri riskini azaltıyor: Haftada bir avuç fark yaratabilir

Yeni bir araştırma, badem ve ceviz gibi ağaç kuruyemişlerinin tüketiminin, kolon kanseri hastalarında hastalığın tekrarlama ve ölüm riskini önemli ölçüde düşürdüğünü ortaya koydu.

Journal of Clinical Oncology'de yayımlanan çalışmaya göre, düzenli olarak badem, ceviz, fındık ve kaju gibi kuruyemişleri tüketen kolon kanseri hastalarında, hastalığın nüks etme ve ölüm oranlarında belirgin bir azalma gözlemlendi. Araştırma kapsamında, 3. evre kolon kanseri teşhisi konulan 826 hasta incelendi. Sonuçlar, haftada 50 gram veya daha fazla kuruyemiş tüketen bireylerin, hiç tüketmeyenlere kıyasla kanserin tekrarlama riskinde %42, ölüm riskinde ise %57 daha düşük bir oran sergilediğini gösterdi.

Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) verileri, kolorektal kanserin 2020'de dünya genelinde 1,9 milyon yeni vaka ve 930 bin ölümle en yaygın kanser türlerinden biri olduğunu belirtiyor. DSÖ, bu sayının 2040 yılına kadar %73 artarak yıllık 1,6 milyon ölüme ulaşabileceği tahmininde bulunuyor. Uzmanlar, bu artışta yaşam tarzı, beslenme alışkanlıkları ve fiziksel aktivite eksikliğinin önemli bir rol oynadığını vurguluyor. Amerikan Klinik Onkoloji Derneği Başkanı Dr. Daniel F., araştırmanın sonuçlarının kanser tedavisinde beslenmenin önemini bir kez daha teyit ettiğini belirterek, "Ağaç kuruyemişleri gibi basit bir beslenme değişikliğinin hastanın uzun vadeli sağkalımı üzerinde anlamlı bir fark yaratabileceğini gösteriyor" dedi. Çalışmanın başyazarı Dr. Temidayo Fadelu ise, bulgularının diyet ve fiziksel aktivitenin önemine dair güçlü bir kanıt sunduğunu ifade etti ve ilerleyen dönemlerde kolon kanserinin diğer evrelerinde de benzer etkilerin araştırılacağını ekledi.

Araştırma, yer fıstığı tüketen hastalarda kanser tekrarlaması veya ölüm oranlarında herhangi bir düşüş tespit etmedi. Bilim insanları, yer fıstığının metabolik olarak ağaç kuruyemişlerinden farklı olduğunu ve bu nedenle aynı koruyucu etkiyi göstermediğini açıkladı. Uzmanlar, kuruyemiş tüketiminin standart tedavilerin yerini almadığını ancak onları tamamlayıcı nitelikte olabileceğini vurguluyor. ASCO'dan Dr. Hayes, "Kuruyemiş yemek kemoterapinin yerini tutmaz, ancak hastaları daha sağlıklı kılar ve kanserin tekrarlama olasılığını azaltabilir" uyarısında bulundu. Haftada yalnızca bir avuç kuruyemişin, kolon kanseriyle mücadelede önemli bir fark yaratabileceği belirtilirken, sağlıklı beslenme ve aktif yaşam tarzının tedavi sonrası hayatta kalma şansını artırmada etkili olduğu bir kez daha hatırlatılıyor.