Ayak bileği burkulmalarına karşı uyarılar: Sporcular ve aktif bireyler dikkat!

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Özgür Oktay Nar, toplumda sıkça karşılaşılan ayak bileği bağ yaralanmaları hakkında önemli bilgiler paylaştı.

BURKULMALARA NEDEN OLAN FAKTÖRLER

Spor yapan bireylerin ve günlük yaşamda aktif olan kişilerin ayak bileği burkulması riski taşıdığını belirten Dr. Nar, bu eklemin karmaşık yapısının ani hareketlerle zarar görebileceğine dikkat çekti. Ayak bileği, kaval kemiği, kamış kemiği ve talus kemiğinden oluşuyor ve bu kemikleri bağlayan dokular, kontrolsüz hareketler sonucunda yaralanabiliyor.

Burkulma sonrası genellikle ağrı ve şişlik gibi belirtiler görülüyor. Dr. Nar, morlukların da ilerleyen günlerde oluşabileceğine değinerek, doğru ilk yardım uygulamalarının önemini vurguladı. Soğuk uygulama, istirahat ve elastik bandaj kullanımı gibi yöntemlerin iyileşme sürecini desteklediğini ifade etti. Ayrıca, şikayetlerin iki hafta içinde belirgin bir şekilde iyileşebileceğini belirten Nar, devam eden sorunlarda mutlaka bir uzmana başvurulması gerektiğini söyledi.