Mersin Büyükşehir Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı bünyesindeki Trafik Park Kadın ve Çocuk Atölyesi, kadınlara yönelik 'Kadınlara Özel Nefes ve Hareket Eğitimi' ile farkındalık yaratmaya devam ediyor. Bu eğitimlerle katılımcılar, doğru nefes alma tekniklerini öğrenerek beden ve zihin sağlıkları üzerinde olumlu etkiler yaratmayı ve yaşam enerjilerini bedenlerine yaymayı keşfediyorlar.
SAĞLIKLI NEFESLE GÜNE BAŞLANGIÇ
'Matını al gel, nefeze ve ana odaklanıyoruz' sloganıyla düzenlenen egzersizlere katılan onlarca kadın, bu çalışmalar sayesinde güne enerjik bir başlangıç yapma fırsatı buluyor. Uzman eğitmenler eşliğinde gerçekleştirilen ve doğru nefes yollarının yaşamsal enerjiyi yükseltmesine odaklanan bu program, kadınlar tarafından büyük bir ilgiyle karşılanıyor. Her hafta Trafik Park Kadın ve Çocuk Atölyesi'nde bir araya gelen kadınlar, sağlıklı, verimli ve kaliteli nefes almanın yollarını keşfederken, bu süreçte bedensel ve zihinsel faydaların yanı sıra sosyalleşme imkanları da buluyorlar. İnsan yaşamı için hayati önem taşıyan nefesin doğru kullanımının günlük hayata kattığı faydaları deneyimleyen kadınlar, programın her seansını büyük bir ilgiyle takip ediyor. Farklı egzersiz türleriyle sabaha hareket katan ve dinlendirici müzik eşliğinde yapılan nefes çalışmaları sayesinde yaşamın stresini yönetme becerileri de gelişiyor. İki aylık periyotlarla devam eden programa gruplar halinde katılan kadınlar, yeni egzersiz dönemlerini heyecanla bekliyor.
