Türk Böbrek Vakfı uzmanları, kısıtlamalı ve şok diyetlerin böbrekler başta olmak üzere birçok organ üzerinde kalıcı hasara yol açabileceği konusunda uyarıyor.
HIZLI KİLO VERME VAADİ TEHLİKE İÇERİYOR
İstanbul'da sosyal medya ve internet üzerinden hızlı kilo verme vaadiyle yaygınlaşan şok diyetler, estetik kaygılar uğruna sağlığı ciddi şekilde riske atıyor. Uzmanlar, özellikle çok düşük kalorili, yüksek protein içeren ve sıvı alımının yetersiz olduğu diyet modellerinin, hayati organların fonksiyonlarını olumsuz etkileyebileceğini belirtiyor. Türk Böbrek Vakfı (TBV) uzmanları, şok diyetlerin kısa vadeli kilo kaybının ötesinde, kronik böbrek yetmezliği gibi ciddi sağlık sorunlarına zemin hazırlayabileceği konusunda uyarıda bulunuyor. Diyetisyen Gökçen Efe Aydın, kısa sürede istenilen kiloya ulaşma arzusunun, sağlık bilincini arka plana attığını vurguluyor. Aydın, bu tür diyetlerin kalıcı bir çözüm sunmadığını ve 'yo-yo sendromu'na yol açtığını ifade ediyor.
BÖBREKLERİ KORUYAN DENGELİ BESLENME ÖNEMLİ
TBV Danışma Meclisi Üyesi Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Nadir Alpay, şok diyetlerin böbrek sağlığına ciddi zararlar verdiğini belirterek, yüksek proteinli ve düşük kalorili beslenmenin böbreklerin iş yükünü artırdığını dile getiriyor. Alpay, bu diyetlerin sonucunda dehidrasyon riski, böbrek taşı oluşumu ve elektrolit dengesizliği gibi komplikasyonların ortaya çıkabileceğini vurguluyor. Uzmanlar, sağlıklı bir diyetin günlük 2–2,5 litre su tüketimini içermesi gerektiğini ve dengeli bir beslenme programının izlenmesi gerektiğini ifade ediyor.
