Bahçeci Diyarbakır Tüp Bebek doktorlarından Kadın Hastalıkları ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Mehmet Veysi Arın, hamilelik döneminde oruç tutmanın potansiyel riskleri hakkında önemli uyarılarda bulundu. Özellikle gebeliğin ilk üç aylık döneminin bebeğin hızlı büyüme ve gelişimi için kritik olduğunu belirten Arın, bu süreçte anne adaylarının yeterli besin, vitamin ve mineral almasının hayati önem taşıdığını vurguladı.
ilk üç ayda riskler artıyor
Op. Dr. Arın, ilk üç aylık dönemde anne adaylarında görülen bulantı, kusma, mide şikayetleri ve iştahsızlığın yetersiz beslenmeye yol açabileceğini söyledi. Oruç tutmakla birlikte uzun süreli açlık ve susuzluğun sıvı kaybı, kan şekeri düşmesi, tansiyon düşüklüğü ve bayılmalara neden olabileceğine dikkat çeken Arın, bu durumların anne adaylarında endişe ve kaygı yaratabileceğini belirtti.
ikinci ve üçüncü üç aylık dönemde dikkat edilmesi gerekenler
Gebeliğin dördüncü ila altıncı ayları arasında daha güvenli bir dönem olsa da, kalp hastalığı, hipertansiyon, diyabet gibi sistemik rahatsızlıkları veya erken doğum tehdidi olan anne adaylarında oruç tutmanın komplikasyon riskini artırabileceğine işaret eden Arın, yetersiz sıvı ve besin alımının bağışıklık sistemini zayıflatarak enfeksiyonlara davetiye çıkarabileceğini ve düşük ya da erken doğum riskini yükseltebileceğini ekledi. Hamileliğin son üç ayında bebeğin hızla kilo aldığı ve annenin doğuma hazırlandığı bu dönemde, dengeli ve düzenli beslenmenin kan şekeri ve tansiyonu normal sınırlarda tutmak için elzem olduğunu vurgulayan Arın, uzun süreli açlığın hipoglisemi, gebeliğe bağlı diyabet, kansızlık, tansiyon düşüklüğü/yüksekliği, bebekte yetersiz kilo alımı ve amniyotik sıvı azalması gibi ciddi komplikasyonlara yol açabileceği konusunda uyarıda bulundu.
Oruç tutmak isteyen anne adaylarına öneriler
Sistemik hastalığı olan veya sürekli ilaç kullanması gereken hamilelerin doktorlarına danışarak oruç tutmamaları gerektiğini belirten Op. Dr. Arın, oruç tutmayı düşünen tüm anne adaylarının mutlaka hekimlerine başvurarak risk durumlarını öğrenmeleri gerektiğini söyledi. Arın, oruç tutacak gebelere şu tavsiyelerde bulundu: Sahura mutlaka kalkılmalı, sahurda dengeli, hafif ve bol proteinli besinler tercih edilmeli. İftar 2-3 öğüne bölünmeli ve iftar ile sahur arasında 2-3 litre sıvı alınmalı. Aşırı şekerli, yağlı ve tuzlu gıdalardan kaçınılmalı; glisemik indeksi düşük makarna, kepekli ekmek, tahıllar, fasulye ve tuzsuz kuruyemişler tercih edilmeli. Tatlı olarak sütlü ve meyveli seçenekler değerlendirilmeli. Mevsiminde taze meyve ve sebzeler tüketilerek gebelik kontrolleri ihmal edilmemeli ve doktorun önerdiği vitamin/mineral destekleri alınmaya devam edilmeli. Gün içinde aşırı hareketsizlikten kaçınılmalı ve bebek hareketleri yakından takip edilmelidir.